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No hace falta experiencia, pero una buena concentración evitará que caigas al agua
Si estabas buscando una forma de practicar deporte en Madrid al aire libre y sin sufrir demasiado por las altas temperaturas, tenemos la solución: SUP Yoga. Una nueva modalidad que suma a los movimientos de yoga un pequeño hándicap, hacerlos sobre una tabla de paddle surf sobre el agua. Y no es otro que el lago de la Casa de Campo el lugar elegido para enamorarse de esta nueva modalidad. Una disciplina que permite trabajar todo el cuerpo, porque estás tan concentrado en hacer tus movimientos sin caer al agua que al mismo tiempo se fortalece la musculatura profunda, mejoras el equilibrio, la concentración y la flexibilidad. Además, se pone más en práctica que nunca la filosofía del aquí y ahora.
No hace falta ser surfista ni yogui para empezar a disfrutar de esta nueva experiencia, pero eso sí, es una práctica solo disponible durante el buen tiempo, así que si quieres probarlo, tienes hasta el 29 de septiembre. Detrás de este reto está Cristina de Andrés, fundadora de SUP Yoga, quien tras formarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y convertirse también en instructora de yoga unió el estilo Ashtanga a una de sus pasiones, el surf. Las clases que ofrece se pueden reservar a través de su página web tanto en grupo como para dos personas y en sesiones individuales.
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